這樣的大便，預示著大腸癌的來臨！

大腸癌早期症狀不典型，很少出現明顯腹痛、腹脹，反而觀察大便更易於發現。

來源丨胃腸病

今年剛滿50歲的陳先生，近半年多來大便越來越不正常，腹瀉伴隨輕微腹痛，一天要跑好幾次廁所，有時候大便中還帶有暗紅色的血，還比較黏，不容易沖走。

起初以為是痔瘡，並沒有太在意，但腹瀉和便血症狀不斷加重，一直未見好轉，人也日漸消瘦。

最後在家人的勸說下來到我們內鏡中心做了腸鏡，結果讓陳先生和家人如五雷轟頂:

不起眼的大便異常竟是晚期結腸癌導致的！

陳先生的腸鏡圖片

改變腸道菌可以改善20種以上大腦和身體的疾病

你擁有一副好「心」「腸」嗎？如果你有失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等「心」理困擾，開始關心你的「腸」胃吧！美國洛杉磯UCLA的邁爾醫學博士指出「心」「腸」連結（Mind-gut connection）十分緊密，這正是「腸腦菌軸」的革命性發現。

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腸腦菌軸是什麼？

腸腦菌軸，是人體內由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統。這三者，互相以荷爾蒙和神經訊息的形式進行溝通，共同調節了我們的情緒反應、新陳代謝、免疫系統、大腦發育與健康。大腦疾病，成為我們體內生態系統正在崩潰的警鐘，任何沒有考慮到腸道菌群的健康計畫，只會讓你離最佳健康狀態越來越遠。

腸道健康才是真的健康！

     人體腸道與外界相通,腸內棲息著大量微生物,其種類和數量在人處於健康狀態時,保持相對穩定和平衡,被稱為正常菌群或原籍菌群(Normalbacteriaflora),它們是機體內環境中不可缺少的組成部分,並且它們中的大多數與人體在漫長的協同進化過程中形成了共生關係。

       一方面人體選擇性地讓某些微生物定植於腸道,並為其提供適宜的棲息環境；另一方面,這些微生物及其代謝產物又促進腸黏膜免疫功能的完善和影響、參與人體的多種代謝功能。人體腸道內有益菌的種類和數量的多少,在一定程度上可以反應出人體的健康狀態。

       現代人的飲食和生活習慣、廣譜抗生素的濫用、剖腹產、深加工的食物、與自然環境中多種多樣的微生物接觸不充分等等都影響著我們的腸道菌群，然而這些僅僅是改變我們固有菌群結構中很小的一部分原因。可以說，在當代工業化的社會很少有人擁有一個完全健康的腸道菌群。

帕金森病起源於腸道嗎？

越來越多的證據表明神經退行性疾病與胃腸道有關，這為治療提供了新的可能性。

最早的關於“腸道可能與帕金森病有關”的證據出現在200多年前。 1817年，英國外科醫生James Parkinson報告稱，一些患有“震顫麻痹”症狀的患者（也就是現在所說的帕金森病患者）也伴隨著便秘。在他所描述的六個病例中的其中一個，治療胃腸道疾病似乎也減輕了與疾病相關的運動問題。

從那以後，醫生們開始注意到便秘是帕金森病最常見的症狀之一，大約一半被診斷患有這種疾病的人都有便秘，而且便秘通常出現在運動相關的損傷發作之前。然而，幾十年以來，對這種疾病的研究一直集中在大腦上。研究人員最初關注的是產生多巴胺的神經元的丟失，多巴胺是一種參與包括運動在內的許多功能的分子。最近，研究人員還專注于α-突觸核蛋白的異常聚集。轉捩點發生在2003年，德國烏爾姆大學的神經解剖學家Heiko Braak及其同事提出，帕金森病可能實際上是起源於腸道，而不是大腦。

Braak的理論是以帕金森病患者的死後樣本的觀察結果為基礎的，帕金森病患者中α-突觸核蛋白聚集形成路易小體既出現在大腦中，也出現在控制腸道功能的胃腸道神經系統中。 Braak及其同事的工作還表明，患者的病理變化通常是始於腸道，終於大腦。當時，研究人員推測，這一過程可能與一種穿過迷走神經的“未知病原體”有關，迷走神經是將身體主要器官連接到腦幹的神經纖維束。

“帕金森病的早期階段可能發生在胃腸道”的觀點獲得了巨大的關注。越來越多的證據支持這一假設，但是關於腸道變化如何導致大腦神經退行性病變的問題仍然有許多未知數。一些研究提出，α-突觸核蛋白的聚集體通過迷走神經從腸道轉移到大腦。其它研究認為，腸道細菌代謝產物會刺激迷走神經的活動，或者通過其它機制（比如炎症）影響大腦。這些研究結果增加了人們越來越多的共識，即“即使帕金森病的病理學很大程度上是由大腦異常引起的，但這並不意味著這個過程始於大腦”。

               

腸腦軸

迷走神經是起源於腦幹並支配身體主要器官（包括腸道）的神經纖維束，這也可能是帕金森病的病理觸發因素從胃腸道轉移到大腦的主要途徑。最近對迷走神經切斷術的患者的流行病學調查表明他們患帕金森病的風險較低。研究人員還證明，注射到齧齒動物胃腸道的α-突觸核蛋白纖維可以穿過迷走神經進入大腦。

如果α-突觸核蛋白確實可以從腸道轉移到大腦，那麼問題仍然存在：為什麼蛋白質會首先在腸道中積累呢？一種可能性就是胃腸道神經系統中產生的α-突觸核蛋白有助於對抗病原體。來自美國喬治城大學的Michael Zasloff教授及其同事發現，健康的兒童在感染諾如病毒後，α-突觸核蛋白會出現在他們的腸道中，而α-突觸核蛋白可以吸引和啟動免疫細胞，至少在體外實驗中是這樣。

微生物本身是促進腸道α-突觸核蛋白積聚的另一個潛在誘因。研究人員發現，在小鼠體內，細菌蛋白質可以引發腸道和大腦中α-突觸核蛋白的聚集。一些由細菌合成的蛋白質可能會形成小而堅韌的纖維，可能導致附近的蛋白質錯誤折疊和聚集，類似于導致瘋牛病的朊蛋白。

因此，腸道菌群引起了帕金森病研究人員的濃厚興趣。許多報導指出，患有帕金森病的個體具有獨特的腸道微生物組成；研究人員還發現，將帕金森病患者的糞便微生物移植到帕金森病易感的齧齒動物中可以加重該疾病的運動症狀並增加大腦中α-突觸核蛋白的積累。

加州理工學院的微生物學家Sarkis Mazmanian認為，除了細菌蛋白質可以引發錯誤折疊，這些微生物也可能通過它們產生的代謝物而發揮作用，比如短鏈脂肪酸。他們通過小鼠實驗表明，這些分子似乎可以啟動小膠質細胞，即大腦的免疫細胞。這些代謝產物可以通過迷走神經或通過另一條途徑（例如血流）完全繞過它而發出信號。因為流行病學研究發現迷走神經切除並不能完全消除帕金森病的風險，因此它也可能涉及其它腸腦交流途徑。

炎症的作用？

另一個觀點認為腸道菌群紊亂導致的腸道炎症可能會引起帕金森病。支持這一觀點的最新證據來自一項大型的流行病學研究，美國紐約西奈山伊坎醫學院的遺傳流行病學家Inga Peter及其同事分析了美國兩個大型的醫療資料庫，研究了炎症性腸病和帕金森病之間的關聯。

他們分析比較了144018名克羅恩病或潰瘍性結腸炎患者和720090名健康對照者。結果顯示，炎症性腸病患者的帕金森病發病率比健康對照高28%。此外，研究人員還發現，接受過用於減少炎症的腫瘤壞死因數（TNF）抑制劑藥物治療的人群，神經退行性疾病的發病率下降78%。這進一步證實了腸道炎症可以驅動帕金森病的病理發生。

腸道炎症可能以多種方式引起帕金森病。一種可能性是腸道長期炎症可能會升高局部α-突觸核蛋白的水準，或者可能會引起全身炎症，因為腸道炎症本身可以增加腸道和血腦屏障的通透性。腸道炎症也可能增加迴圈細胞因數的水準，這些分子可以促進炎症。腸道菌群的變化也可以影響腸道炎症。

值得注意的是，並不是所有的帕金森病患者都會有炎症性腸病，因此關於這兩種疾病併發的研究結果並不適用於所有患有神經退行性疾病的人。然而，這些研究以及近年來的許多其它研究都支持這樣的觀點，那就是“腸道參與帕金森病的發生”。如果確實如此，這將有助於我們設計出針對腸道而不是大腦的干預措施。

一些研究人員已經開始測試這種干預措施。 Zasloff及其同事就正在測試一種可以減緩腸道中α-突觸核蛋白聚集的化合物。雖然治療旨在減少帕金森病患者的非運動症狀，比如便秘，但研究人員也希望通過以早期腸道病理學為靶點，以恢復或預防對中樞神經系統的影響。

雖然許多證據支持帕金森病的腸道起源說，但胃腸道改變的時間問題仍然存在。此外，其它研究也表明，這種疾病也有可能從身體其它部位開始。事實上，有研究人員在嗅球中也發現了路易小體，以至於研究人員將鼻子作為帕金森病的另一個可能的起源點。帕金森病是一種非常複雜的疾病，它可能存在多個起源地點。對於有的人來說，可能是腸道；對於有的人來說，可能是嗅覺系統；也可能只是大腦中所發生的事情。不管怎樣，鑒於腸道和大腦之間的密切聯繫，腸道仍是最值得關注的。

圖片均來自網路

文本參考：Does Parkinson’s Begin in the Gut?

轉貼自微信菌情觀察室

【轉貼】大腸癌位居癌症第1位 醫：益生菌有助預防

醫師指出，益生菌有助於低大腸癌發生率。圖為益生菌。（柯宗緯翻攝）

台灣每年超過10萬人罹患癌症，又以大腸癌人數排第1位，1年逾1.5萬人確診。高市立大同醫院副院長吳登強指出，大腸癌和飲食、基因、家族史甚至與體內菌叢有關，目前已知革蘭氏陰性桿狀菌 Fusobacterium nucleatum和脆弱擬桿菌Bacteroid fragilis和大腸癌有關，透過益生菌預防、治療，可能降低大腸癌發生率及死亡率。

身兼「台灣微菌聯盟」副會長的吳登強表示，其實人體有數千種菌，概括好菌和壞菌，約有1x10的十二次方隻菌存於體內，好菌可助人體訓練免疫力，如降低小孩子過敏的發生率，也如同一群衛兵在大腸黏膜層的第一線守護腸道，讓腸內菌體維持在一個平衡狀態，並以類似「報馬仔」的角色，誘發免疫系統產生對抗來殺死體內壞菌，保持健康。

蛋白質需要消化為低聚肽才能被吸收

對於肽，營養學界已經有共性的認識。通常將包含10個以下氨基酸組成的肽叫低聚肽（寡肽），將包含11個以上氨基酸組成的肽稱為多肽。低聚肽是食物蛋白質在腸道內消化後的產物，既具有營養性，又具有多個方面的生理調節功能。也正因為如此，以多種食物蛋白質製備的低聚肽（如玉米肽、小麥肽、大豆肽、海洋膠原肽等）已經被作為主要配料，廣泛用於研究開發營養功能食品。

對於低聚肽是否容易消化吸收，有些人可能還半信半疑。我們一同來看看權威的專業書籍上的論述。

益生菌不是藥

昨天朋友打來電話說：你們那個藥太好用了，我便秘這麼多年都沒治好，吃了你們的藥竟然就排便順暢了，而且是每天都正常排便，太神奇了......

聽他說完我真是哭笑不得，沒想到朋友竟然把“益生菌”看做是一種藥，我馬上告訴他：益生菌不是藥，不能治病，只是有助於調節你的腸道菌群，沒有你認為的那麼誇張。於是我告知他“為什麼益生菌不是藥卻有用”的真相！

胃不舒服怎麼辦？其實，益生菌更好用！

胃病不宜長期服胃藥 益生菌更好用!由於年齡的增長，生活工作壓力增大，很多人身體處於亞健康狀態，人體代謝功能降低。其中，消化系統的變化尤其老年人更為顯著。如:牙齒脫落，影響了咀嚼功能;舌頭表面的味蕾發生萎縮，味覺細胞減少，對鹹味不敏感;唾液、消化液、消化酶等分泌減少，影響食物的吸收和利用。此外，部分年輕人群缺乏運動，導致食道蠕動和胃腸道排空速率減低，大便通過腸道時間延長，使得大便變硬，經常發生便秘。

     

益生菌、益生元、有害菌和免疫巨噬細胞之間的關係

      有效補充益生菌和益生元，避免疲勞和熬夜，保持適當運動。是最佳的腸胃保健方式！

瘦不下來嗎？是不是你身體已經出問題了！

瘦不下來嗎？是不是你身體已經出問題了！

現在“以瘦為美”成為了主流審美標準，不少人都渴望“怎麼吃也不胖”體質的苗條淑女，特別是處在“喝水都發胖”煩惱中的胖界美少女“，怎麼吃怎麼減”都瘦不下來，難道真的瘦不下來了嗎？

從健康的角度出發，“怎麼減也不瘦不下來”排除基因遺傳因素外，很有可能是身體機能出現了問題，應該引起大家的注意。

益生菌食品正在全球被熱捧

益生菌食品正在全球被熱捧

　　益生菌據稱可改善人體腸內微生態的平衡，並對人體有正面效益。益生菌的種類很多，主要是指乳酸菌和部分酵母菌。初步科學臨床實驗資料顯示益生菌的補充或有維護免疫系統、腸道健康、預防癌症等保健作用。