為什麼我吃酵素了，還是不變瘦呢？

為什麼我吃酵素了，還是不變瘦呢？

這句話大概和“為什麼節食了還不瘦”差不多。

為什麼喝酵素了還不瘦？

為什麼管住了嘴了還是胖？

為什麼我邁開腿了也不見瘦？為什麼？
如此多的疑問，可能正在困擾著減肥中的你，那究竟是因為什麼，讓苦苦喝酵素的你瘦不了呢？

“ 

喝酵素不瘦

 

大揭秘

 ”

1

不瘦，因为胃脾出问题了

一個人喝酵素會胖，一般是與你的脾胃有關。如果脾胃運化出現障礙，產生了痰濕或濕熱，就會出現虛胖。說得通俗點，這類人群一般胃的消化能力強，脾的吸收能力差，就是能吃不能消化，是典型的“胃強脾弱”之症。

酵素不是減肥藥也不是瀉藥，不可能馬上將吃下去的東西變成零的功效，它主要是通過調節你的胃脾的代謝能力，從而達到減肥的目的。

2

不瘦，因為補償行為

我都喝酵素這麼久了，不能虧待自己……吃點也沒事……有過類似的想法？說明你中了“酵素調理期”的陷阱。

因為酵素喝完排空了宿便，腸道變得通暢，有些人就感覺餓，喝了覺得食欲變好了，吃得也多樂起來、吸收得多，肉也就多了。

酵素不斷的幫你恢復到健康狀態，細胞喝水充足，人就會變胖，這就是你們說的反彈的根本原因。所以這類人一定要注意，酵素一定要是空腹飲用，才能達到減肥的效果。

3

不瘦，因為壓力太大

每個減肥的人都希望自己快點瘦下來，就像開頭說的那些疑問，喝酵素了一個月沒瘦，確實有點讓人沮喪，產生一定的心理壓力。而當壓力過大時，皮質醇的負面效應開始顯現，血糖升高、食欲增加、體重上升。

所以建議堅持喝酵素的人不要壓力過大，當恢復到健康狀態，人的消化系統改善了，就會讓你體質改變，慢慢把脂肪代謝掉，成為易瘦體質，就會成功瘦下來。這類人群一定要堅持住，不要在反彈過程中放棄，你想要的酵素都會如約而至給到你。

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