免疫力是最好的醫生－益生菌

經常感冒、體虛疲乏精神萎靡、失眠多夢、容易過敏、食欲不振、皮膚或婦科莫名瘙癢、身體炎症增多、手指甲縱紋叢生，甚至手指月牙消失，這些都有可能是免疫下降的表現！

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益生菌：免疫力是最好的醫生  

補充益生菌能增強人體抵抗力，從而提高免疫力！

1、維持腸道正常功能

腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢的相互作用，通過生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腐敗物質產生，保持正常運行。

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2、

緩解乳糖不耐受症狀，促進消化吸收

乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入乳製品後，出現腹脹，腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過90%。研究發現，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利於人體消化吸收。

3、增強人體免疫力

益生菌進入腸道內，一方面可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用於宿主的免疫系統，誘發腸道免疫，並刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。

4、預防癌症和抑制腫瘤的生長

益生菌可以產生一些抑制腫瘤生長的代謝產物，如多糖、細菌素及乳酸等，通過抑制轉化致癌物質的酶的產生，啟動機體免疫系統，特別是巨噬細胞、NK細胞、B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等方式，以及降低腸道內的PH值，刺激腸道蠕動，使腸道內的致病菌毒素和致癌物質排除體外，降低致癌的可能性。

5、緩解過敏反應

研究發現，正常人腸道中益生菌越多，罹患過敏性疾病的機會也就越小。益生菌可以誘導T細胞產生大量的IL-12，能夠抑制Ig E的產生，有效地預防過敏發生。

6、降低血清膽固醇

益生菌主要通過同化作用來降膽固醇的含量、抑制膽固醇合成酶（3-羥基-3-甲基戊二酸CoA還原酶）的活性，通過益生菌的膽鹽水解酶的作用，將小腸內水解後的膽鹽能與食品中膽固醇發生共沉澱作用，減少機體對膽固醇的吸收，促進由糞便排出體外

7、益生菌對肥胖的作用

腸道菌群紊亂在肥胖的發生發展過程中發揮著非常重要的作用。有大量實驗證實，通過攝入益生菌，可以有效的防治肥胖。

①抑制食欲，增加飽腹感：益生菌可以通過刺激CCK，GLP-1等飽腹因數的釋放，以及減少胃促生長激素的分泌，從而減少食物攝入，降低體重和脂肪的蓄積。

②降低膽固醇：益生菌可以通過同化作用以及共沉澱作用減少膽固醇的吸收。

③調節腸道菌相：益生菌進入腸道內後，使失衡的腸道菌相正常化（厚壁菌門減少，擬桿菌門增加），降低腸上皮細胞的通透性，減少迴圈中LPS的含量，減少炎症因數，進而提高胰島素敏感性。

8、益生菌對糖尿病的作用

研究發現糖尿病患者體內也存在腸道菌群紊亂現象。

益生菌可以通過調節腸道菌相，有益菌等附著在腸道上皮細胞上。益生菌通過吸收葡萄糖進入菌體內，減少宿主的吸收，從而降低血糖水準。另外，如上所述，益生菌可以降低迴圈中LPS的濃度，減少炎症反應,提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，進而達到防止糖尿病的目的。

益生菌顯著功能：

1.緩解便秘、腹瀉、消化不良；

2.改善呼吸系統的功能；

3.改善皮膚品質 ；

4.預防三高的形成；

5.有助於幽門螺桿菌感染的胃潰瘍的恢復;

6.改善過敏問題;

7.促進營養的消化吸收;

8.促進人體對礦物質(如:鋅、鐵、鈣）的吸收

9.啟動免疫細胞，提高抵抗力。

注意事項：請勿與抗生素同服。如果必須服用抗生素，應與服用抗生素間隔2小時。水溫不超過37℃。

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