【分享】A4腰算什麼！現在都要腹肌馬甲線！

【分享】A4腰算什麼！現在都要腹肌馬甲線！

平坦的腹部，性感的美腿，哪個女人不想擁有？今天，跟大家分享的這組動作！

好處在於：可以同時鍛煉腰部和腿部，助你瘦出纖腰美腿，練出性感馬甲線！

這組動作雖然不激烈，卻很有成效！

每個動作做20次，並迴圈2組，20天后你就會看到明顯的效果哦！