酵素的建議喝法，補充到你意想不到的酵果！

酵素的建議喝法，補充到你意想不到的酵果！

補充酵素，讓你與眾不同

1.比別人年輕

酵素的美容功能源於它含有豐富的過氧化物歧化酶和谷胱甘肽還原酶等。這些成分具有超強的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。

2.腦子比別人靈活

酵素有助於提高人體有益膽固醇的含量，讓血液更通暢地流向大腦。曾有研究指出，酵素可以擴大大腦的血管，提高血流量，達到激發腦智慧，增強記憶力的功效。

3.身體不易發福

酵素減肥是由內而外的減肥，非一般減肥藥可比。

酵素含有脂肪分解酶，在人體內針對脂肪組織（羥酸脂）催化分解，催化後生成碳、水等物質隨機體新陳代謝排出體外，從而達到了減肥瘦身的目的。

酵素獨特的抗氧化系統，則有助於提升人體內優質膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃腫。

4.爬樓梯更有力

美國研究發現，無論是男是女，喝酵素的人都比不喝的人具有更高的骨質密度。因此，在選擇補鈣的同時，可以考慮每天服用酵素哦，因為每天服用酵素也有助於強化骨骼。

5.降低乳腺癌疑慮

　乳腺癌已經成為女性的一大殺手。曾有研究發現，有一種可預防乳腺癌的酵素，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。因此，每天服用酵素的女性有助於預防乳腺癌。

6.「三高」問題減少

　酵素中富含超氧岐化酶，可以促進代謝、分解血液中的毒素，有助於預防高血脂以及調理血糖代謝的作用，也有利於體內血液迴圈的通暢。

不同的酵素建議喝法，你喝對方法了嗎？

1.          日常保健，提高免疫力

早晚空腹服用，午休醒後還可增加一次，可緩解疲勞，精力充沛，用以日常保健，提高免疫力。好轉效果看個人體質，短則數日，長則1-3月。

2.          增強皮膚代謝美容

每天餐前30分鐘空腹一包，每天2-3次。因為皮膚新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。

3.          亞健康人服用，改善疾病

餐前30-60分鐘服用，每日3-4次。一般1-3月即有好轉現象。亞健康症狀明顯者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根據初服反應情況，減量減次，循序漸進服用。心血病、高血壓、哮喘患者初服期，以餐前空腹服用，每天2-3次，根據初服反應情況，減量減次，循序漸進服用，以不太難受為准。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯後1小時服用。住院病人請諮詢醫生或專業人士服用。

4.          健康減重、增重

減重：餐前1小時，臨睡前半小時空腹服用，每天3-4次，可配合斷食療法效果明顯，在改善體質的同時，也可以減腹。

增重：餐後半小時服用，每日2-3次。可分解食物中的營養物質使之成為小分子營養素，更易吸收，同時增強胃腸吸收功能，增強體質，效果明顯。

5.          醉酒解酒

酵素可分解血液裡的酒精，經胃腸代謝，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。

6.          老人服用

老年人身體各機能減退，補充酵素可維持機體正常功能，早晚空腹服用，有助於消化食物、修復組織，提升活力。

7.          兒童服用

體質正常，視年齡而定：3歲以上的孩子，餐後半小時服用，每天1-2次；10歲以上的，餐後半小時服用，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情飯前服用；不喜蔬菜，偏食的孩子，可飯後服用，幫助吸收營養，增強體質，提高免疫力。

整理自網路